Original Title in English: Simple Zen, a guide to living moment by moment
By Authors C. Alexander & Annellen Simpkins
Publishers: Tuttle Publishing House, Boston MA
French Version translated by Michelle Lecoeur
Editions La Table Rond, Paris (2000)
ISBN : 2710309262
Propos de l'Auteur:
Quand vous suivez
la voie du zen
A travers l'action,
avec le coeur
Les mondes chaotiques
de discorde
Sont une vraie symphonie
(C. Alexander Simpkins)
Psychologues, C. Alexander & Annellen Simpkins enseignent la méditation. On trouvera, des mêmes auteurs, dans la même collection, 'Le Petit Livre du Tao'.
About the book:
Vous trouverez dans ce livre
- une introduction claire et accessible au bouddhism zen, son histoire et ses origines;
- des conseils et des exercices simples pour la pratique du zen: la méditation, la poésie et les arts.
Introduction
Le bouddhisme zen est un moyen dynamique d'améliorer l'existence. La vie moderne mobilisant toute notre attention, il nous reste généralement peu de temps à consacrer à autre chose. L'intérêt du zen tient au fait qu'il peut nous aider à développer le calme intérieur, nous permettant ainsi de mieux vivre, même au milieu d'un monde agité. Il n'est pas nécessaire de prendre du temps pour pratiquer le zen - il nous accompagne tout le temps et enrichit le moindre de nos actes.
Le zen vous ramène à votre vie intérieure, illuminant votre vraie nature. Plus vous deviendrez un adepte de la méditation zen, plus elle s'intégrera dans votre vie, que ce soit pendant votre travail ou vos loisirs.
Content
Première partie:
Le Zen dans le temps (Les origines, zen en Chine et en Corée, au Japon, dans l'âge moderne);
Deuxième partie:
Les thèmes Zen (Vers l'éveil de soi-même, la vacuité, mode de vie correct, accomplissement de la sagesse);
Troisième partie:
Vivre le Zen (méditation, arts, ikeban, Cha-no-yu, poésie, calligraphie Sumi-e, arts martiaux, psychothérapie)
Bibliographie
Conclusion
La forme du zen s'est toujours modifiée en fonction de la culture qui l'adoptait. De son côté, le zen a changé la forme de la culture. Les Chinois ont interprété le bouddhisme indien à l'aide de leur passé taoiste et confucianiste pour finalement créer le zen. Les Japonais, trouvant le zen utile, l'ont transformé en une expression pratique de leur esprit artistique. Nous, le Occidentaux, pouvons harmoniser le zen avec notre individualité, partie de l'unité.
Le zen est aussi illimité qu'il est sans forme. La forme est le vide, le vide est la forme. Le vide a un grand potential, découvert à travers la méditation. La méditation enrichit votre esprit intérieur, vous aide à atteindre votre potentiel dans la perspective de l'éveil.
A travers la méditation, la somme et la substance du zen, vous apprenez à vous accorder à votre nature intuitive, à ne faire qu'un avec votre vie. Les arts zen offrent un moyen de pratiquer le zen à travers une implication active. Par la méditation, vous devenez conscient en vous immergeant dans toutes vos actions. Cette façon d'aborder votre art devient votre façon de vire une vie éclairée.
Engagez-vous pleinement dans votre vie et vos talents pourront développer tout leur potential. Recréez votre vie quotidienne dans tout ce que vous sentez et faites. Vous obtiendrez plus en vivant simplement zen, instant par instant!
Même si le chemin sans carte tourne encore et encore,
Vos pas seront de plus en plus sûrs
Dans le vase inconnnu, avec le potentiel de l'esprit.
(C. Alexander Simpkins)
Merci à Natalie d'avoir été là dans mes moments difficiles. Anh Tho
French translation by Michelle Lecoeur
Vietnamese translation by Cuong Phan, Kim Hoang, Bich Hong, Bao Han
German translation by Han Dang-Klein
Italian translation by Phan Cong Danh
Japanese translation by Hong Anh
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